ニキビの膿 原因

ニキビの膿と原因について

ニキビは青春のシンボルと言われ、思春期の時によく出てきたものです。
幾ら青春のシンボルとはいえ、お肌のぶつぶつは嫌なもの、膿となって大きくなってきます。
ついつい潰すと臭い嫌な臭いがします。
ニキビの膿は触るなと言われますが、実は膿は出し切った方が治りが早いと言われていますが、中々出し切ることが出来ない為に触らないほうが良いと言われているのです。
実はニキビの原因は複雑に絡みあっていて、生活習慣が原因なのです。
1)睡眠不足が原因、6時間以上の睡眠が必要です2)食事の偏りが、和食中心の食事にすることで改善できます。特にスナック菓子は習慣になります。3)ホルモンバランスの変調が、植物繊維やミネラルで補うと良いです。4)ストレスが、ストレスは万病の元です。スポーツや趣味等に打ち込むことが必要です。5)急なダイエットが、ダイエットに挑戦することは悪いことではありませんが、痩せることだけに頭が集中して、栄養不足や偏った食事に陥りがちです。